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ナガマタは、房州の波の荒い岩場に生息する海藻で、正式名はコトジツノマタ。

海水のミネラル成分を吸収して育つため、マグネシウム・亜鉛を多く含んでいます。

「ながまた」に含まれるマグネシウム・亜鉛には、血液をサラサラにして高尿酸血症を抑えたり、血糖値の急激な上昇を抑えたりする作用があります。

水に浸し水洗いをします。水は海藻と同じくらいにして、
とろ火にて40~50分、茎が透明になるまで煮詰めます!
容器に流し羊羹状に冷やして出来上がり\(◎o◎)/!

「検索用」:その他海藻・ながまた・ナガマタ・食物繊維
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2021年10月13日

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